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심박수 강도설정


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나이 : 세


당신의 체력을 회복하는 저강도 영역대는 ~ 입니다.


당신의 체력을 강화하는 고강도 영역대는 ~ 입니다.


나이에 따른 심박수 설정방법으로 개인의 체력수준에는 차이가 있을 수 있습니다. (TANAKA 공식)